Wafu - guilty free japanese cuisine

食材 : cooking ingredient

 
穀類 (Grain)
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米(白米) Rice(White) 米(玄米) Rice(Brown)
大麦 Barley 蕎麦 Buck wheat
燕麦 Oats 小麦 Wheat 
パン Breads 粟、黍 Millet
そうめん、冷麦 Wheat noodle うどん Wheat noodle
マカロニ Macaroni 中華そば Chinese noodle
パスタ Pasta スパゲッティ Spaghetti
Gluten
芋およびスターチ (Starch)
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さつまいも Sweet potato こんにゃく Paste made from the Arum root
ジャガイモ Potato 里芋 Taro
山芋 Yam 春雨 Starch noodle(potato or mung beans)
砂糖及び甘味料 (Sugar and sweeteners)
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砂糖(白砂糖) Sugar (refined white sugar) 果糖 Fructose
はちみつ Honey メープルシロップ Maple syrup
アガベネクター Agave nectar
豆類 (Beans)
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小豆、ささげ Azuki beans 隠元豆 Kidney beans
えんどう豆 Green pea そら豆 Broad beans
おから Soy pulp 大豆 Soy bean
豆腐 Soy bean curd(Tofu) 湯葉 Soy milk skin
納豆 Fermented soy bean 豆乳 Soy milk
ひよこまめ Chick pea 緑豆 Mung bean
種実類 (Seeds)
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銀杏 Ginkgo アーモンド Almond
くるみ Walnut Chestnut
マカデミアナッツ Macadamia nut 胡麻 Sesame
落花生・ピーナッツ Peanut
野菜類 (Vegetables)
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アーティチョーク Artichoke 浅葱(あさつき) Chives
あしたば Ashitaba(Japanese green leave) アスパラガス Asparagus
隠元豆、さやいんげん Green beans ウド Udo(Wild plants)
枝豆 Young soy bean エンドウ
オクラ Okra  - さやえんどう Snow pea
おかひじき Okahijiki (green leave,look like a sea weed)  - グリーンピース Green pea
蕪、かぶら Turnip 南瓜 Pumpkin
カリフラワー Cauliflower 干瓢 Kanpyou(Dried gourd shavings)
Eating chrysanthemum flower キャベツ Cabbage
京菜 Kyouna(Japanese green leave) きゅうり Cucumber
芹菜(キンサイ) Chinese Celery クレソン Watercress
牛蒡 Burdock 小松菜 Komatsuna(Japanese green leave)
ししとうがらし Mild green chill 紫蘇 Shiso (Japanese harb)
春菊 Tang ho, leave of chrysanthemum 生姜 Ginger
白瓜 Shirouri(Melon for pickles) 芋茎 Zuiki( Stem of taro)
Seri(Japanese wild plans) セロリー Celery
ぜんまい Zenmai(Japanese wild plants) タアサイ Tai Soi(Asian vegetables)
たけのこ Bamboo shoots 大根 Daikon white radish
玉葱 Onion たらの芽 Taranome (Japanese wild Plants)
チンゲンサイ Bok choy 土筆 Tsukushi (Japanese wild plants)
つるむらさき Turumurasaki(Jananese green, sticky) 唐辛子 Chill
冬瓜 Winter melon とうもろこし Corn
トマト Tomato なす Eggplant
なずな Nazuna(Japanese wild plants) はばな/菜の花 Rape blossoms
苦瓜 Bitter melon Garlic chives
人参 Carrot にんにく Garlic
野沢菜Nozawana(kind of turnip,only leave) Shallot
白菜 Chinese cabbage パセリ Parsley
二十日大根 Radish ビート Beet roots
ピーマン Capsicum Japanese butterbur
ブロッコリー Broccoli ホウレン草 English spinach
三つ葉 Japanese hornwort 茗荷 Japanese ginger
芽キャベツ Brussels sprouts もやし Bean sprouts(Mung beans)
百合根 Lily bulb 蓬(よもぎ) Mugwort leave
らっきょう Scallion ルバーブ Rhubarb
レタス Lettuce レンコン Lotus roots
山葵 Wasabi horseradish わらび Warabi(Japanese wild plants)
果実類 (Fruit)
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アボカド Avocado Apricots
いちごStrawberries 無花果 Fig
Plum オリーブ Olive
オレンジ Orange Persimmon
グァバGuava グレープフルーツ Grape fruit
ココナッツ Coconut さくらんぼ Cherries
ざくろ Pomegranate 西瓜 Water melon
すもも Nectarines Pear
パイナップル Pineapple パッションフルーツ Passion fruit
バナナ Banana パパイヤ Papaya
びわ Japanese medlar ぶどう Grape
マンゴー Mango みかん Mandarin
メロン Melom 柚子 Yuzu(Japanese small citrus)
Peach りゅうがん(ライチー) Lychee
りんご Apple レモンLemon
きのこ類 (Mushroom)
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えのきだけEnoki mushroom 木耳 Wood ear mushroom
しいたけ Shitake mushroom しめじ Shimeji Mushroom
なめこNameko mushroom*sticky マッシュルーム Common mushroom
藻類 (Seaweed & kelp)
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あまのり Nori seaweed 昆布 Kombu( kelp for stock)
天草 Agaaga ひじき Hijiki seaweed
モズク Mozuku (as salad, sticky!) わかめ Wakame seaweed
魚類 (Fish)
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鯵(あじ) Yellow tail (in Australi) 穴子 Conger eel
鮎(あゆ) Sweet fish 鰯(いわし) Sardine
鰻(うなぎ) Eel かじき Sword fish
鰹(かつお) Bonito 鰈(カレイ) Flounder
きす Sillaginoid 鯉(こい) Carp
鮭(さけ)Salmon 鯖(さば) Mackerel
さより Garfish in Australia 鰆(さわら) Spanish mackerel
秋刀魚(さんま)Pacific saury ししゃも Smelt
したびらめ Sole 白魚 White fish in Australia
鱸(すずき) Japanese sea perch Snapper
太刀魚(たちうお) Ribbon fish たら Cod
飛び魚 Frying fish にしん Herring
はも Sea eel ひらめ Flounder
河豚(ふぐ) Globefish ふな Crucian carp
鰤(ぶり) King fish in Australia ほっけ Alka mackerel
鮪(まぐろ) Tuna わかさぎ White bite
貝 (Shell)
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赤貝 Ark shell 浅蜊(あさり) Asari clam
鮑(あわび) Abalone 牡蠣(かき) Oyster
さざえ Turban shell 蜆(しじみ) Shijimi clam
とこぶし Looks small abalone 蛤(はまぐり) Common orient clam
帆立貝(ほたて) Scallop
その他 (Other seafoods)
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海老(えび) Prawn, shrimp 蟹(かに) Crab
蛸(たこ) Octopus 烏賊(いか) Squid, Cuttlefish
雲丹(うに) Sea urchin くらげ Jelly fish
しゃこ Prawn killer in Australia なまこ Trepamg
ぼや Ascidian
肉類 (Meats)
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いのしし Wild pig うさぎ Rabbit
Beef 鶉(うずら) Quail
Horse くじら Whale meat
Wild duck 七面鳥 Turkey
Pork すっぽん Soft shelled turtle
Chicken
卵類 (Eggs)
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うずらQuail egg 鶏卵 Egg